Träna medvetenhet – uppmärksamhet
Beas betraktelser: Vi är medvetna varelser, men vad är vi medvetna om?Vad har vi spotlighten på? När är vi extremt medvetna?Är vi medvetna om vad som pågår inne i huvudet, vilka tankar...
Etikett: Reflektera
Lever du efter dina värderingar och hur värderar du dig själv?
Beas betraktelser: Vad är en värdering?Mycket enkelt uttryckt, är en värdering en grundläggande uppfattning om hur ”saker och ting” ska vara, vad man uppskattar och inte uppskattar, exempelvis, hur hemmet ska vara,...