Beas betraktelser: Bit för bit bygger vi upp eller bit för bit raserar vi Människor tänker fortfarande så kortsiktigt, trots att vi i dagens läge är maxade med information om vad vetenskapen...

Read More

Beas betraktelser: Vad rör sig uppe i hjärnkontoret? Är det något som hela tiden finns där? Bra eller dåligt? Det är nog inte bara din/dina käresta som finns där 🙂 Det finns...

Read More

Beas betraktelser: Det är morgon, solen lyser, fåglarna kvittrar och luften är frisk. Asfalten är torr, grå och sopad men det har lyckats flyga dit lite kvistar, och några stenar har letat...

Read More

Beas betraktelser: En dagstur i ditt inre landskap Avsätt en dag i ditt liv då du gör en detaljerad, observerande resa under hela den dagen. Allt skeende observeras i detalj och du...

Read More

Beas betraktelser: Göra-läge När du är uppe i huvudet och är aktiv med sinnet i planerande, problemlösande, reagerande, oroande, kritisk, dömande, spekulerande, undrande etc., då är du i Göra-läge. Du är på...

Read More

Beas betraktelser: Hur använder du din manöverpanel till ditt sinne? Är du medveten om alla funktionerna? För att kunna bli expert på manöverpanelen, bör du ta fram din ”händighet” i form av...

Read More

Beas betraktelser: Gå på upptäcktsfärd, på safari i din kropp, ett universum fyllt med olika kroppsdelar, kroppsförnimmelser, känslostormar, känslovindar, tankemoln och tankeöar, med hjälp av mindfulness – medveten närvaro – attityder. Utforska...

Read More

Beas betraktelser: Vi kan inte veta vad andra tänker eller vad de menar. Visst, om vi utgår från vår egen referensram, så vet vi vad andra tänker och menar. Nu är det...

Read More